Troubles anxieux

Anxiété sociale : crainte du jugement de l’autre, peur des situations où il y a un risque d’être observé, jugé. Evitement de ces situations ou malaise très intense. Cela peut toucher des contextes différents (parler en public ; lier connaissance ; passer un entretien d’embauche ; manger en public ;…)

Troubles obsessionnels compulsifs : présence de pensées ou images dérangeantes, souvent accompagnées d’actions (les compulsions) afin de faire baisser le malaise

Anxiété généralisée : inquiétudes excessives qui sont difficiles à contrôler et qui portent sur différents thèmes (famille, emploi, finance, santé, l’avenir, …). Ces inquiétudes entrainent des problèmes de sommeil, de l’irritabilité, des douleurs musculaires, un état de tension, de la fatigue, …

Phobie : crainte intense à l’encontre d’un objet ou d’une situation spécifique (ex : crainte des chiens , des hauteurs, de vomir, de s’étouffer, des actes médicaux, de l’avion, de l’eau, …)

Le trouble panique et agoraphobique : Une attaque de panique est une période bien délimitée marquée par l’occurrence brutale d’une crainte ou d’un malaise intense. Durant ces attaques sont présents des symptômes tels que des sensations de « souffle coupé » ou de vertige, des palpitations, des douleurs ou une gêne thoracique, des sensations d’étranglement ou des impressions d’étouffement et la peur de devenir « fou » ou de perdre le contrôle de soi. L’agoraphobie est une anxiété associée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations desquelles il pourrait être difficile de s’échapper ou dans lesquelles il serait difficile de trouver du secours en cas d’attaque de panique

Hypocondrie : peur persistante d’être atteint d’une maladie ou de tomber malade

Autres problèmes liés à l’anxiété : timidité, trac, …

Souffrance au travail

Stress, burn out, bore out, harcèlement, gestion de conflits, aide la gestion des problèmes relationnels,..

Cela s’adresse aussi bien aux employés, indépendants, managers de TPE et PME, professions libérales, …

Mon travail s’inscrit dans le cadre du réseau pluridisciplinaire du suivi et de la prévention de la souffrance au travail 

Le réseau est composé de psychiatres, coachs professionnels, sophrologues, juristes, …

Pour en savoir plus : reseauburnout.org

Gestion du stress

Des outils sont proposés afin de permettre une meilleure gestion du stress, gestion du temps, perfectionnisme excessif, difficultés à dire non, …

Gestion des conséquences du stress : troubles du sommeil, anxiété, …

Epuisement parental

Troubles alimentaires

Boulimie

Obésité :

habilitée à la réalisation des bilans psychologiques pré-opératoires en vue d’une chirurgie bariatrique 

accompagnement pré et post-opératoire

Excès de poids :

difficultés à faire régime

collaboration avec une diététicienne

Difficultés à s'affirmer

Apprendre à dire non, mettre des limites, poser des limites, exprimer son avis, exprimer un désaccord, demander de l’aide

Prise de parole en public

Problèmes relationnels

Manque de confiance en soi et d'estime de soi

Peur d’entreprendre quelque chose

Dévalorisation de soi

Ne pas oser prendre sa place…

Troubles de l'humeur

Dépression

Tristesse

Manque d’envie ou de motivation

Troubles du sommeil

Gestion des émotions

Ex : colère

Outils de relaxation

Ou tout simplement le besoin d’être écouté, d’avoir un espace de parole

EN PRATIQUE

Consultations pour adultes et jeunes adultes

Les consultations se font sur rdv

Consultations individuelles

Possibilités de consultations de groupe : en fonction d’une même problématique et après avoir eu des consultations préalables en individuelles afin de préparer les exercices thérapeutiques (ex : groupe d’affirmation de soi ; exercices au niveau de l’agoraphobie ; des tocs ; de relaxation ;…)

On sort du cabinet… : je peux vous accompagner sur « le terrain » afin de vous aider lors des exercices thérapeutiques. Au niveau pratique, les honoraires sont identiques qu’au cabinet. Les kilomètres sont à votre charge (à compter à partir du cabinet) ainsi que les autres frais éventuels et le temps supplémentaire. N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

A venir : groupes de développement personnel et de gestion du stress